廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

少吃、多動 減重的不滅定律

  你是花大錢找「罪」瘦,還是做個白老鼠當產品的實驗品,在瘦了又胖、胖了又瘦之間反反復復的與肥胖做拉鋸戰呢? 

  減重的話題,似乎不分季節,夏天為了露身材,冬天得保持身材,所以一年四季都可以聽到周圍的親朋好友,喊著要減肥,只是在美食與兼顧身材二者之間,真的很難取捨,於是坊間無所不用其極的推出標榜「可以短時間,減掉你身上多餘的脂肪」重要的是,還可以不忌口,你信嗎?

  不論何身材,在你試過許多種減肥方法,還是宣告失敗後,你還想搶救身材嗎?

  買了許多減肥書籍回家,單方面的吃、努力的動,你可以實驗性照做嗎?有專業醫師為你的身材、健康把關嗎?現在我們結合萬芳醫院醫師和營養師的力量,將行之多年的肥胖減重門診的精華全部收錄在「漂亮瘦身 健康減重」書中,精心打造最有效的減訓練課程,讓你不用花大錢也可以體驗減重門診的三大減重策略的威力。

  現在你還想留著脂肪嗎?跟著我們的減重計畫表一起進行吧!

作者簡介

  由萬芳醫院肥胖防治中心劉燦宏主任醫師與營養室 金美雲主任結合醫院中各科有關減重的精華,包括美國體適能有氧協會台北分會 教育顧問 邱俊傑復健科主治醫師、整形美容外科陳杰峰主治醫師、住院調劑組黃麗華組長及精神科鄧惠文醫師搭配萬芳醫院全體營養師的通力合作。

目錄

瞭解肥胖的定義及判定

簡單公式計算BMI

身體裡有多少油

天啊!我變胖了嗎?

瞭解基礎代謝率、體脂肪

胖胖家族總集合

妳的身體曲線是那是一族

肉肉成長史

到底要怎麼吃才不會發胖呢

挑戰脂肪計畫的三大策略

第一策略 聰明享瘦從飲食下手

第二策略/新生活公約

目標二、享瘦,從飲下手吧!廓實戰篇

目標三、做個最SMART的消費者認識食品標示
   選用代餐食品注意事項

第三策略/甩脂肪就要動起來

  • 1.風靡好萊塢的時尚新運動Pilates
    全民運動
    辦公室塑身運動
    各類運動消耗熱量表

六、令人洩氣的阻礙

  • 停滯期
  • 溜溜球效應
  • 其它原因
  • 家庭因素
  • 外在誘惑

七、挑戰脂肪計劃作戰

  • 上班族 
    久坐型 
    動腦、熬夜型 
    跑路型的業務
  • 減重訓練開始囉!
  • 實際應用篇
  • 找出妳的減肥計畫熱量表
  • 建議菜單
  • 每月減重計畫表

八、胖一點可以嗎?

九、新式減肥法

  • 1.藥物減重
  • 2.抽脂減重

十、我絕對不要胖回來

附錄

各類食物分析表

 

詳細資料

  • ISBN:9570359609
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 190頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

...... 小米10周年,我的米粉節好物推薦是米家運動鞋3。 平時穿運動鞋,穿起來舒服就好,沒深究因何而舒服。 借著測評「米家運動鞋3」的機會,順便了解了一下鞋尖上的黑科技,比較什麼爆米花雲彈、什麼一體成型科技,希望以後再買運動鞋的時候可以用來參考。 ...... 首先拿到產品,可以看到鞋盒上只有一張簡潔的貼紙,再沒有多餘的設計。貼紙上標註的是產品的各項參數和生產商信息。有幾個顏色可以選擇,深黑色、黑紅色、淺灰色。我選擇了42碼的深黑色。 ...... 看說明書知道,這雙「米家運動鞋3」是可以整體機清洗的,這是因為沒有內置任何晶片(以檢測運動狀態)以及一體式設計的緣故。好處就是清潔方便,懶人必備。 ... 先看鞋面,是一片式立體全橡筋飛織鞋面,還有密密麻麻的孔,比較舒爽透氣。 ...... 再看鞋側,像魚骨一樣包裹鞋面的叫3D魚骨系統,左右各5根共10根。主要作用是環抱式地支撐腳部形變和鎖緊鞋身,實際穿起來腳部支撐感會比較強烈。 ... 然後看鞋尖部分,它是翹起來的。從鞋尖開始,黑科技延伸至鞋底。通俗點說,就是從鞋面到鞋底的多重材料,用了一體成型的製作工藝給整合到了一塊。 而這種工藝,有個名稱叫「Uni-Moulding 2.0一體成型科技」。名字有點複雜,我們可以把它理解成把不同材料,在一個模具中壓制粘接成型就可以了。作用就是讓鞋底各部件粘接更加緊密,能更有效減少溢膠。實際觀察,溢膠也不明顯。 至於從上到下的材質和零件,主要是飛織鞋面、TPU後跟平衡片、3D魚骨、彈性PU、抗扭平衡片、爆米花雲彈、FREE FORCE中底和橡膠外底。 ......... 這其中,個人覺得不錯的主要是爆米花雲彈(上圖白色部分)和FREE FORCE中底(上圖波紋形部分)。這兩個類似氣墊的存在,既保證了穿著的靈敏迅捷,又改善了動態緩震效果,從而提升了運動中的舒適度。 ...... 實際穿著,一腳蹬襪套設計,尤其是深黑色款,看起來就像穿了襪子一樣。在隱藏自己所穿的襪子同時,還可以加強美觀性。而穿脫也很方便,基本上綁一次鞋帶,以後幾乎都不用鬆綁。只要配合後跟鞋提,直接一腳蹬穿起來,再一腳甩脫下去。 ...... 裡面是一塊加厚海綿多孔鞋墊,穿著一天,腳板底沒有出汗,乾爽性還可以。 ......... 腳後跟則是米家的logo以及反光材料6跟豎條,穿起來腳後跟包裹感很強,尤其跑步的時候能感覺到腳後跟帶來的環抱式支撐感,同時也不易脫落。 另外考慮到夜跑的需求,後跟和鞋帶都有反光材料。 ......... 鞋底採用止滑橡膠,抓地力和摩擦力還可以。另外星形鏤空底花,顏值還不錯,應該是為了適應形變而設計的。 ...... 看完了鞋子的各種細節和黑科技,我們總結一下。 這款鞋子最大的黑科技是「Uni-Moulding 2.0一體成型科技」,它把多種材料和零件整合到了一塊(尤其是爆米花雲彈和FREE FORCE中底),保證了穿著的舒適和動態緩震。 第一次穿的時候,感覺加了氣墊很舒服,穿久了也沒有出汗,感覺比較透氣,同時包裹性和支撐性都到位。鞋帶方面,綁了一次之後沒有再動,基本上配合鞋提就可以一腳蹬穿進去。跑步的時候,感覺腳底比較厚實穩定,抓地力和止滑也不錯。 功能性和做工過關的前提下,目前就剩耐用度不知如何,可以繼續觀察。如果說還要挑剔和改善的地方,應該就是潮流性,畢竟有部分買家買運動鞋的時候還會考慮到潮流文化之類的。 有潮流文化,就有品牌溢價,看個人喜歡。但考慮到它的售價只要199元,個人覺得還要什麼自行車,11路車也是很棒的。 如果你喜歡純粹的運動鞋,想體驗一下鞋尖上的黑科技,不妨考慮一下這雙「米家運動鞋3」。 ......

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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