原來這麼好用

內容簡介

作者介紹

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前陣子剛寫完女明星聯手合謀的「完美產婦」陷阱👇《她生完跟沒生似的,還不是用錢堆起來的？》 今天就被某人二胎產後的生圖打臉這這這。。。是一個年近40生完二胎的女人麼？ 不得不說女明星也是真難，總是被雞蛋裡挑骨頭 說起來，從隱退到高齡復出，從頭到尾顏值沒有被全網挑出過毛病的也就倆人一位驚動中韓娛樂圈的李英愛復出同樣70後生人，韓娛公認的天然美女，沒整容 評論紛紛一邊倒：「果然，原裝的就是老得慢。」另一位就是出道至今從未有負面評價，除了真愛粉就是路人粉的千頌伊即便很久沒有新作品，鮮少露面但只要有一點風吹草動，還是能立馬吸引國民的目光 她看著哪裡像生過二胎的女人啊？即便你說雜誌大片可以精修，但高清動圖總不能騙人再仔細看她這個胸，你覺得是不是母乳餵養？別問我，我也不知道，我只知道上圖我放大了好幾倍，確定，人家生完孩子4個月1、脖子沒有松，沒有頸紋2、胸，仍然大挺圓（也有可能是胸罩特別牛逼之類）把她之前劇照里的胸部特寫也仔細扒了一遍3、腰仍然在線，小肚子依舊平坦看全身，其實她不算特別高，當然在演員里身形條件是很好的。但不是模特那種非人類的鉛筆腿，她這次二胎產後初次亮相，裡面穿的是那種面料很軟很薄的打底，基本上能看到胸的真實大概狀態，以我多年在後臺幫女模特捯飭衣服的經驗看，她並沒有穿厚杯硬殼的胸罩。腰真的是，一點小肚子都沒有，這種西褲的設計，稍微有一點點肚子，褲頭扣那塊就會翹起來，很明顯的。看近景，仍然是，真恐怖，一個38歲追二胎，生完15天就陪老公出去逛，4個月後，完全恢復身材，連胸都沒下垂，頭髮也沒掉韓國和我們國內是一樣的，都要坐月子的，不受風，不著涼水，不吃油辣咸（怎麼感覺我一直都在坐月子的標準來愛我的姨媽。。。）全智賢生完不到一個月出來遛，也是里外里都把自己包嚴實了。她1月生的娃，3月就出來拍緊身運動衣的廣告了，可能女明星的身體都是鈦金屬做的，給我等凡夫俗子壓力好大咕咕在自家小群里說起全智賢生完4個多月就完全恢復了細腰、大挺圓、腿也沒贅肉，問幾個過來人辣媽和徐老師，懶人不想犧牲健康減肥 不減胸可能麼？有辦法麼？有沒有完美的有適合懶人，又能吃飯，又不犧牲健康，還不會瘦胸的減肥方法呢？？？？？？？？？？？甭管產後減肥，還是啥事兒沒有照樣胖的減肥？群里一雙雙小手豎起來，39歲，生了倆娃，工作比咕咕還辛苦，卻比咕還愛健康愛好看的Calin舉起了小手直接甩了張裸照在群里，實力真相👇其實這是一張完整的luo照，但我們還是把看完流鼻血的腿裁掉了，誰跟Calin小姐姐在一個群里的可以問她索要哈哈哈哈徐老師自己也是工作該忙忙，一邊創業，一邊生了4個孩子，還在月子裡就來給咕咕扎針，很猛，徐老師說關於到底怎麼減肥，不會瘦胸，不會傷害健康，她最有發言權了。不要以為只有產後恢復的人才需要減肥，普通人也有很多有小肚子。不是產後的發胖，只是常見的過勞肥，肚子就很難減了。25歲以後，女性就會進入到一個「喝水都胖的魔咒」，尤其是肚子，你在街上看到的姑娘，分成三種人：胖子瘦子隱形肥而包括我在內的絕大多數人，都是隱形肥。比如95後雨老闆，穿著衣服怎麼看都是個瘦子，根本不需要修片可是如果露出肚子呢就暴露出小腹下半部胖用她的話說，累到一天沒吃飯，別說喝水會胖，連呼吸都會胖。女性常見的肚子胖，分幾種，一種是小腹下半部胖，就是雨老闆這種一種呢是胃大，上半部分胖還有一種是胃大和小腹下半部都胖，當中凹進去，成葫蘆狀就是我，我的肚子就是大胃＋大胖子宮最後一種，就是真的胖，整個都胖，就是我們家可愛的桃姐我和雨屬於非常典型的隱形肥我們仨都屬於氣血虛造成的虛浮胖咕咕就很鬱悶了，前陣子已經胖到大家都恭喜她的地步了 明明是Sacai的毛衣是蓬蓬下擺，加上她確實壓力肥得厲害可是她真的沒有懷孕只是有個肥肚包。。。欲哭無淚扒開她的肚包給你瞅瞅，典型的工傷——過勞肥啊最近看到女明星懷孕產子的消息，我也開始深深擔憂起自己來，畢竟到現在已經胖了20多斤了。。而產後減肥是個大坑，本來就是因為過勞，太拼，氣血不夠，會出現大腿大臂鬆弛，肚子軟肥，再加上生孩子，生孩子本身對氣血的消耗是巨大的，血液都供給胎盤了，十月懷胎孩子要長身體需要媽媽的血，這可不是一丁點氣血，所以對母體的底子要求很高而很多人產後減肥都容易犯的認知錯誤，沒有意識到，本身身體肥、腫、松，已經是氣血虧虛的信號，再靠強運動，只吃菜，不吃脂肪、熱量、肉，這樣會造成營養不良的問題惡性循環，氣血更加虛，虛到心悸，連心臟和大腦的供血都會不足。產後減肥是必要的，但絕不能以犧牲健康為代價不要以為都2020年了，還有人會營養不良麼？咕咕再去瑞士做深度體檢之前，她還真不相信自己吃的那麼好還會營養不良。再加上她身邊朋友的家人猝死，是由於長期吃素導致心血供腦供心臟不足，導致心源性猝死，嚇得好幾個朋友都去查體，結果2個貧血，還都是那種胡吃海喝生活優渥的。有一種肥，真的不是胖是過勞肥、壓力胖、虛浮腫、腎虛、心陽不足，很典型的假胖你現在知道為什麼「女人在25歲以後，喝水都會胖了麼」？就算你什麼都不吃，把自己餓死，也不會瘦下來，只會越來越虛，越來越松，越來越軟肥最典型的由於氣血虧虛造成的虛浮假胖，就是產後、高壓、熬夜、多思、焦慮很多人不理解，我工作又不累，只是坐辦公室，為什麼會虛成個胖子呢？過勞肥指的並不只是體力過勞，也包括智力、心力的操勞，多思慮，同樣也會耗氣血。到了下午，你看看自己的腳，尤其是腳踝，小腿，是不是特別胖，用力摁，如果出現回彈緩慢，你就要知道自己已經虛到浮腫了。咕咕以前一直以為自己腎沒問題，不會浮腫的，我很少腫。結果上次她找徐老師看病，說她下半身腫的太厲害了，吼她說再這麼操勞下去，要拒絕收治她，免得猝死影響了的行醫口碑。於是咕咕趕緊老老實實做了針灸＋熏艾，上鬧鐘睡了20分鐘，起來下半身頓時瘦了好多。說實話，女人25歲以後，靠少吃而減肥，真的是很難的，因為年紀大，代謝變慢，氣血不足，而營養補充又不太懂得怎麼吃才對癥，就很容易出現越餓越肥，越松越老說實話，真的很委屈，咕咕都已經瘦到嘬腮，渾身上下哪裡都瘦，但是就肚子、大腿和大臂肥，用徐老師的話來說，就是熬太狠，太虛了，過勞＋營養不良，能不虛浮腫＋隱形肥麼？你看看肚臍眼下面的肥肉，頑固的紋絲不動， 不愧是大家最想減掉的肉肉第一名。在咱們被牛仔褲擠成米其林的肚子裡，隱藏著更可怕的風險——內臟脂肪動脈硬化、血脂高、血糖高、脂肪肝等專業名詞更不可思議的是，咕咕有個看起來很瘦的女朋友，長著25歲的臉，其實36歲了，也就86斤，渾身上下都瘦，除了肚子，體檢竟然渾身動脈硬化＋脂肪肝，真是顛覆了我對脂肪肝的想像。內臟脂肪堆積的人難道不是會長成大胖子麼？她那麼瘦怎麼會脂肪肝？！事實是殘酷的，原來這個世界上有一種肥胖叫做隱形肥胖她說自己生孩子之前就因為喜歡吃鵝肝愛喝酒有脂肪肝和內臟脂肪，雖然那時候才不到80斤後來生孩子，生完，減肥減完（其實只是減了型，裡面還是脂肪堆積，氣血也不行）我以為脂肪肝只有胖子才會得啊我還以為動脈硬化都是老爺爺才會得的病啊為什麼25歲以後你喝水也會胖明明已經戒了甜食，戒了反式脂肪酸，戒掉油炸煎烤，連碳水都換成了粗糧，優質油，為什麼我還會有五花腩呢？你以為有個卵用啊？！ 壓力肥太操心了，勞心勞力勞智傷氣血也會傷心陽 「腹部是人體生命點」腹部是人體生命點的重要部位，你知道武俠片里說的任督二脈吧，沖任督起於你的小肚子下面，形成「一源三岐」的人體生命點，這是古人的智慧。說人話，就是你的小肚子，下面是人體經脈氣血正常運行的源頭，所以老話才說，「男不能露背、女不能露肚」，如果你實在喜歡裸穿毛衣肚子空落落的話，記得在肚臍上下都貼滿了灸貼，就再大的風，都不怕了，像武林高手一樣，守住了你的元氣。很多婦科病都是因為對腹部和腰部的不重視而造成的，腹部的「肚臍」和對面的「命門穴」，記得一定要貼住，封口，不能進冷風，冷水，尤其是馬上夏天的空調。由於氣血虛、腎虛、心陽虛造成的假胖，該怎麼來補氣血助陽氣呢？我知道你早就常備了紅花灸、蘄艾灸，但你得貼對穴位紅花灸貼原價189 限時折扣158蘄艾原價159 限時折扣128增強代謝改善體寒虛浮腫隱形肥增強新城代謝，尤其是肚子脂肪，快速排便，改善由於脾虛、體寒造成的肚子biu大起來，最健康的方法，是灸貼艾也分很多種的，三年生，生長於湖北蘄春的「蘄艾」，藥效更好，淘寶上很多都是假冒的，以前徐老師還沒有貼的時候，我在淘寶上選貴的買，結果買回來是那種二手艾，回收再利用的，我也不太懂，被徐老師看到說了，你是不是傻啊，沒有懂的人指點，淘寶也敢買。。。 我們家的老中醫告訴我說：「正宗陰乾的蘄艾，陰面灰白色，陽面深褐色，跟其他地方相比，蘄春的艾草含有其他普通艾草所沒有的側柏酮和異側析酮成份，黃酮含量比普通艾高30%，熱燃燒值高出普通艾10%以上。這就是為什麼古裝劇里要備孕都得熏艾的原因」蘄艾中Ca、Mg、Mn、AI、Ni等含量更高，這幾種元素都是艾葉理血的重要元素 艾之所以被廣泛認為是婦女之友，因為去濕寒有奇效，你可以問你的中醫，所有中醫都知道艾，溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結。蘄艾原價159 限時折扣128經過徐老師的指點，給雨老闆、咕咕、公主，這群氣血虧虛的人，推薦了幾個穴位，如果你也是脾胃虛、腎虛、心陽虛、過度勞累，壓力胖的話，你可以按照這幾個穴位做記住適合我們這種熬夜虛B狗的穴位👇命門關元神闕足三里八髎既然是講胖肚子，就請我們家胖同事來演示這些穴位在哪裡公司同事親身演示［命門穴］ 位於腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。屬督脈，治療腎寒陽衰、四肢睏乏、腿部浮腫很有效。公司同事親身演示她真的是太給力大半夜一個人在公司撩開肚子拍大肚子心酸［神闕穴］在肚臍正中央脾胃虛的人一定要貼，比如我拉肚子的時候也可以貼可以結合足三里，調理腸胃，如果你腸子經常發出咕咕聲音，趕緊貼胖肚皮親身演示［足三里穴］位於小腿外側，犢鼻下3寸，對腸胃不適有奇效。這個也是備孕的大穴所以我孕前經常貼這裡婦科不好，子宮疾病的也適合常年貼但我每次貼完容易腿毛被拉下來疼尷尬看懂了麼？八髎就不用我說了吧我們群里的小夥伴最熟悉的就是關元和八髎兩個穴位不需要我大半夜脫同事褲子給你們看八髎在哪兒了吧就在這裡最近北京春天忽冷忽熱，太乾燥，天氣也不好，很容易生病，我們大家的灸貼消耗量很快，貼在特定的穴位上，隨著藥氣疏通筋絡，得到很好的排解濕寒的效果，特別適合體質敏感，將病未病的人，咕咕經常三個噴嚏以後就發燒了，脆弱的像個玻璃人羽心堂的蘄艾灸貼是複方灸貼，除了珍貴的蘄艾，還有乾薑，可以很好的促進血液循環，做到完美的「溫中散寒」，你容易上火，那複方蘄艾更適合你另一款更貴的紅花艾灸，因為有藏紅花的成分，所有穴位都貼紅花真的太奢侈了，所以只有極其寒，針對臟器，子宮、盆腔，才會用紅花藏紅花的著名功效是調節內分泌，促進身體血液循環，提高血液供氧能力，長時間用紅花艾灸貼，可以調節人體基礎體溫，提高免疫力和抵抗力，不僅能養氣活血，還能增強體質。紅花灸里也有蘄艾，還有川穹，都是滋補女性婦科的幾種常見藥材什麼人不適合貼呢？ 經期不建議，怕會引起血崩 皮膚敏感，怕藥物、醫用膠布過敏的，可以貼在衣服上，壓緊。 孕期、經期、皮膚傷破、急性出血癥不要使用，畢竟是活血的 最近我有糖尿病的朋友跟我說，他們家都是糖尿病，他說他貼沒事兒，但他家老爺子有糖足，嚴重到醫生嚇唬要截肢那種，就不敢給他貼，自身沒有能力癒合傷口，常年爛腳蘄艾原價159 限時折扣128 糖尿病我很熟悉了，雖然我家沒有這個家族病史，但身邊太多了，公主說明天帶他爸爸去看糖尿病。徐老師有個糖尿病的群，裡面都是很嚴重的糖尿病，有些已經失明，腿爛到不能走路，是用擔架抬過來的，還在很艱苦的治療，每次我看他們堅持得那麼好，我就很慚愧，難道我非要到快猝死了才能戒掉糟糕的生活習慣麼？！說完怎麼用藥灸貼，助陽氣，養氣血在教你們一套專門是針對肥且松的軟肥肚子的按摩方法揉、捏、推用溫脘油來揉以肚臍為中心從左、向上、向右、向下逆時針揉36圈，然後順時針揉36圈揉到肚子發熱了，這個力度別太輕，稍微按壓住，然後再揉揉到肚子能發熱這是最好的。 「推腹法」配合甜茴香的精油去尋找這個腹部的阻滯點，只要把它推開揉散，會發現你的大肚腩也會越來越小。 推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次。有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好。我們以前寫過好幾套專門講揉肚子的，但功效不同，以前寫過針對便秘的，今天是針對強大腸胃功能的，主要針對腸胃不適、脹氣、肥松、虛胖，堅持配合手法按摩腹部，能夠促進消化、消除腹部脂肪堆積的效果。 好啦，你低頭看看自己的肚包，顛一顛，有幾斤吧咕咕捏了半天，覺得怎麼也得有個三五斤Lu哥給咕咕拍了那麼多年的照片，說咕咕今年比去年至少胖了10斤。。。現在實在是渾身上下只剩下臉蛋和小腿是瘦的，大腿和肚子，真是不成比例咕聽了lu哥的話很難過，因為她其實只胖了4斤，也不知道哪兒來的那麼多肉啊！！！ 哭死徐老師說咕咕，你這就是zuo死你看看人家XXX，一二三迅速把孩子生了，產後恢復還有一大挑戰，你呢，你連生孩子都沒有氣血好吧，你就算懷了也沒有足夠的血讓孩子長大，你還是拉倒吧你其實咕咕不是胖啊，也真的沒吃多少，她只是隱形胖，虛浮腫，是假胖啊好吧，那就先從助陽氣，好好睡覺，準時吃飯，三餐定時這幾點做起吧，真的非常非常非常重要，有個三餐不定時的朋友，最近已經送醫院了，幾十年三餐不定時，膽囊長了個25mm的結石，開刀去了。算了，不說了，我們過勞肥，一說一把淚，都是工傷 好好養氣血，好好睡覺，明早一起床就去吃鐵元別逼我啊再逼我我只能每天都吃豬血湯了。。。據說還在內測 只有少數人看得見我每天視頻里的真實生活試試手氣👇

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